"Ethän jää elämää odottamaan, se on tässä ja nyt, näytä mihin pystyt"
Tein sellasen pienen elämäntapa remontin. Alotin jonkun sortin karppaamisen ja liikunnan lisäämisen. Eli leivät, pastat, riisit ja perunat ym hyvästelin tossa maanantaina. Salilla oon suunnitellu käyväni 2-3krt viikossa ja kävelylenkkejä sinne väliin sopivasti. Jospa sitä kesään mennessä kunto kasvaisi ja jaksaisi jopa juostakin!
Toivon että mulla vaan kestää tää motivaatio yhtä hyvänä jatkossakin. Limpparia, karkkia ja roskaruokaa tekee vieläkin mieli jonkun verran mutta ehkä vähemmän kun aikasemmin. Pitää vaan pysyy tiukkana eikä antaa itellee mitää armopaloja ni kyl se tästä.
Motivaatiokuva, tohon takasin kiitos! |
Ainii! Parasta tässä on että nesteeni ovat ilmeisesti liikkuneet jo. -3kg, hahaha. Ei ehkä näy missään näissä mittasuhteissa mut itsetunto buustia se antaa kun suunta on alaspäin!
"Jesjesjoo, niiniijoo"
Oon myös popitellu musaa paljon tässä lähipäivinä ja laitanpa tähän nyt yhen hauskan :P NRJ-hitti!